Hallo Leute,
Hab gelesen das einige von uns mit dem Gewicht kämpfen.
Also dache ich mir das es zusammen doch besser geht und man sich gegenseitig Motivieren kann.
Also an alle die gerne Sporteln, Sporteln müssen oder Gewicht verlieren wollen.
Hier können wir über Sportarten reden, oder auch schreiben was wir am jeweiligen Tag gesportelt haben
Also ich war heute 5,5 Km Walken und habe Rücken-Bauchtraining gemacht ( ca. 10-15 Minuten). Letzteres habe ich vom Doc verschrieben bekommen um mein Beinproblem zu lösen
Hab gelesen das einige von uns mit dem Gewicht kämpfen.
Also dache ich mir das es zusammen doch besser geht und man sich gegenseitig Motivieren kann.
Also an alle die gerne Sporteln, Sporteln müssen oder Gewicht verlieren wollen.
Hier können wir über Sportarten reden, oder auch schreiben was wir am jeweiligen Tag gesportelt haben
Also ich war heute 5,5 Km Walken und habe Rücken-Bauchtraining gemacht ( ca. 10-15 Minuten). Letzteres habe ich vom Doc verschrieben bekommen um mein Beinproblem zu lösen